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河南医学高等专科学校护理系：赵欣怡团队暑期乡村健康帮扶，病床旁的青春守护

赵欣怡 2025-10-26社会实践
“赵同学，我这血压最近总忽高忽低，降压药吃了也不管用，儿子在外地打工，我连医院都不敢去，你帮我看看呗？”7 月中旬的河南南阳新野县王集镇秦杜营村，72 岁的张奶
“赵同学，我这血压最近总忽高忽低，降压药吃了也不管用，儿子在外地打工，我连医院都不敢去，你帮我看看呗？”7 月中旬的河南南阳新野县王集镇秦杜营村，72 岁的张奶奶攥着皱巴巴的血压测量单，拉着 2022 级护理专业学生赵欣怡的手，声音里满是焦虑。赵欣怡立刻从 “健康帮扶工具箱” 里掏出电子血压计、听诊器，身后 5 名实践团成员也围了过来 —— 他们顶着 35℃的烈日，在村委会临时改造的 “健康服务站” 里，开始为张奶奶做慢病评估。这是 “乡村健康守护实践团” 暑期实践的第 11 天，他们的足迹已遍布新野县 4 个乡镇，用护理专业技能为乡村老人筑起 “健康防线”。
一、实践前：精准筹备，把 “课堂技能” 变成 “护老本领”
“新野县是农业大县，秦杜营村、田营村等村落 60 岁以上老人占比 42%，其中 80% 患有高血压、糖尿病等慢性病，但多数老人不会规律监测；村里没人懂急救，去年有老人突发心梗，因错过黄金抢救时间离世；还有独居老人因长期卧床，出现压疮却不知如何护理 —— 我们的护理知识正好能补这些短板。” 实践团筹备阶段，赵欣怡在学院护理实训中心组织了 4 次专项培训，邀请护理系李教授（老年护理专家）和新野县卫健委护理部王主任现场指导。
团队分工明确：赵欣怡负责整体统筹与慢病管理，2023 级护理专业的李阳带 “慢病组”（携带血压计、血糖仪、慢病随访表，为老人做健康评估），2023 级急救护理专业的张雨薇带 “急救组”（准备心肺复苏模拟人、急救包，教村民基础急救技能），2023 级老年护理专业的刘彤带 “护理组”（携带压疮护理垫、消毒用品，指导居家护理）。他们提前两周走访新野县乡镇卫生院，摸清需求：王集镇的老人，75% 高血压患者未规律测血压，40% 糖尿病患者不知如何控制饮食；90% 村民不会心肺复苏，60% 独居老人缺乏居家护理指导。据此，团队准备了《乡村慢病管理手册》（用漫画标注 “高血压测血压时间、糖尿病饮食禁忌”）、《急救操作口诀》（如 “胸外按压深度 5-6 厘米，频率 100-120 次 / 分”），还采购了 200 套血压测量记录卡、50 个血糖仪试纸、10 套压疮护理包 —— 这些都是乡村健康帮扶的急需物资。
“第一次练心肺复苏，我按压深度只到 4 厘米，李教授说‘按压深度不够，救不活心梗病人，老人的生命等不起’。” 赵欣怡在实践日记里写道，团队还特意学了基础新野方言（比如 “血压” 说 “血圧（yā）”）、了解老人生活习惯（比如 “老人爱早起，早上 7 点测血压最准”），“王主任说，帮乡村老人做护理，不能只讲专业术语，要懂他们的生活节奏，不然方案再好也落不了地。”
二、实践中：扎根乡村，用专业破解健康难题
（一）慢病随访：让 “糊涂服药” 变成 “规范管理”
秦杜营村是实践团的首站，张奶奶的高血压管理是重点帮扶对象。赵欣怡先给张奶奶测血压（160/95mmHg，远超 “140/90mmHg” 的控制标准），再查看她的降压药（硝苯地平缓释片）：“奶奶，您这药是怎么吃的呀？” 张奶奶说：“有时候早上吃，有时候忘了就晚上补，疼了才吃。”
“这样可不行！” 赵欣怡帮张奶奶制定 “个性化管理方案”：每天早上 7 点空腹测血压，8 点吃 1 片降压药（固定时间，避免漏服）；李阳则教张奶奶用 “颜色贴纸” 记服药 —— 蓝色贴纸贴药盒，提醒 “早上吃”，还帮她制作 “血压记录卡”，每测一次就画 “√”，下次随访时带来。一周后回访，张奶奶的血压降到 135/85mmHg，她举着记录卡说：“现在我每天都按时吃药、测血压，再也不用怕血压高了！” 实践期间，慢病组共为 4 个乡镇的 280 余名老人做慢病随访，其中高血压 150 人、糖尿病 80 人、冠心病 50 人，规范用药率从 30% 提升到 75%，帮助 68 名老人调整用药方案，避免因用药不当导致并发症。
最让队员们牵挂的是田营村的李爷爷：81 岁独居，糖尿病史 10 年，血糖常高达 12mmol/L（正常空腹 3.9-6.1mmol/L）。赵欣怡发现他总吃红薯、馒头（高碳水），立刻教他 “饮食控糖”：“每天主食不超过 1 碗，多吃青菜、鸡蛋，红薯要算在主食里。” 刘彤还帮他测餐后血糖，两周后血糖降到 7.2mmol/L，李爷爷笑着说：“以前不知道吃也能控糖，现在跟着你们学，身体舒服多了！”
（二）急救培训：让 “急救盲区” 变成 “生命防线”
“去年我邻居突发心梗，我们只能眼睁睁看着，不知道怎么救，要是早会点急救方法就好了！” 秦杜营村的王大叔，想起往事仍满脸遗憾。急救组的核心任务，是教村民 “能救命的急救技能”。
张雨薇在村委会广场搭 “急救培训站”，搬出心肺复苏模拟人：“大家看，发现有人晕倒，先喊‘你醒醒’，没反应就摸颈动脉（10 秒内没搏动），立刻做胸外按压！” 她边演示边念口诀：“双手交叠，掌根按在两乳头中间，往下压 5-6 厘米，每秒 2 次，按压 30 次后，做 2 次人工呼吸。” 为了让村民学会，队员们手把手教：纠正按压姿势，调整按压深度，直到每个人都能标准操作。
村民周大姐学得格外认真，她丈夫有冠心病，“以前总怕他出事，现在学会了心肺复苏，心里有底了！” 培训结束后，张雨薇还为每户发放 “急救包”，里面有创可贴、碘伏、硝酸甘油（救心梗），教他们 “硝酸甘油舌下含服，15 分钟没缓解就打 120”。实践期间，急救组共举办培训 12 场，覆盖村民 600 余人次，发放急救包 300 余个，80% 村民能掌握基础心肺复苏，20 名村民成了村里的 “急救员”—— 后来田营村有老人突发晕厥，“急救员” 按培训方法做按压，为救护车到来争取了时间。
（三）居家护理：让 “卧床痛苦” 变成 “舒适养护”
“我老伴卧床半年，背上烂了一块，疼得整夜哭，去镇上看，医生说要好好护理，可我们不知道咋弄啊！” 秦杜营村的刘奶奶，拉着刘彤的手求助。护理组的核心任务，是帮卧床老人解决压疮、翻身等护理难题。
刘彤先查看老人的压疮（背部 3 厘米 ×2 厘米，红肿渗液，属于 Ⅱ 期压疮）：“奶奶，您别慌，我们教您怎么护理，很快就能好！” 她教刘奶奶 “三步护理法”：第一步清洁（用生理盐水擦压疮处，避免感染）；第二步换药（涂碘伏消毒，贴无菌敷料）；第三步翻身（每 2 小时翻一次身，用软枕垫在腰下，避免压着伤口）。团队还送给刘奶奶一个压疮护理垫（充气式，减少局部压力），教她 “白天翻身体位：左侧卧→仰卧→右侧卧，循环来”。
一周后，老人的压疮开始结痂，刘奶奶激动地说：“现在他不喊疼了，能睡着觉了，太谢谢你们了！” 实践期间，护理组共为 45 户卧床老人提供居家护理指导，解决压疮问题 22 起、翻身困难 18 起、口腔护理 5 起，发放护理垫 30 个，培训家属护理技能 60 人次，让卧床老人的生活质量明显提升。
三、实践后：双向成长，让青春在守护中闪光
20 天的暑期实践结束时，实践团交出了温暖的 “健康答卷”：完成慢病随访 280 人次，急救培训 600 余人，居家护理指导 45 户，规范老人用药 180 人，收到村民送来的 15 筐鸡蛋、8 袋花生（均婉拒，只收下 25 封手写感谢信）。新野县卫健委特意给学院发了感谢信，王集镇政府还为团队颁发了 “乡村健康守护使者” 证书。
“以前在实验室练血压测量，只是为了完成实训，这次帮张奶奶把血压降下来，看到她放心的笑容，才知道护理不是冰冷的操作，是能帮老人减轻痛苦的‘暖心活’。” 赵欣怡在实践总结会上说，她印象最深的是李爷爷后来打电话：“欣怡，我血糖又降了，现在能自己做饭了！”“那一刻觉得，所有的暴晒和走村串户都值了，这就是学护理的意义。”
李阳也成长很多：“以前测血糖只注重‘数值准不准’，现在会主动问老人‘最近吃了啥’，才懂慢病管理要‘用药 + 饮食’结合；跟刘奶奶沟通时，学会了用‘翻身像给孩子换尿布，轻一点、慢一点’这样的比喻，她一下子就懂了 —— 这些都是课本上学不到的。” 张雨薇则把实践中的急救培训内容整理成《乡村急救手册（新野方言版）》，“开学后想跟老师申请，把这个手册推广到其他乡村，让更多人懂急救、能救命。”
“暑期乡村健康帮扶实践，是专业教育与民生需求的深度融合。” 护理系主任张伟说，学院每年都会组织实践团深入河南各地乡村，“像赵欣怡团队这样的实践，既让学生把护理技能练得更实，又帮乡村老人解决了‘看病难、护理难’的问题，更让他们懂得‘护理人要有守护生命的责任’—— 这就是我们培养护理人才的初心。”
如今，赵欣怡和团队成员们已回到学校，但他们与新野老人的联系没断：张奶奶会发血压数据，刘奶奶会问 “压疮换药频率”，团队还在帮乡镇卫生院整理 “乡村慢病档案”。“明年暑假，我们还要来新野，这次想帮村里建‘健康服务点’，让老人随时能测血压、学护理，真正把健康守护留在乡村！” 赵欣怡的眼里闪着光，那是青春在守护乡村银龄中绽放的坚定与温暖。

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